健康管理

こんにちは！千葉店高橋です。

数か月前から運動不足が気になるようになり、

追い打ちをかけるようにお正月太りが気になるようになりました・・・( ;∀;)

そこで！ズボラな私でもできる“ストレッチ”を始めました！

私は、形から入るタイプなのでまず１００円ショップでヨガマットを購入しました（笑）

 

 

１００円ショップの６００円商品ですがネットなどで調べたところ
かなりお得な商品でした！

色はピンクとブラックの２色があり、私はブラックを購入しました。

サイズは１７２㎝×６１㎝の厚みが0.6㎜です。

私の身長が約１６４㎝なのですが、余裕のサイズ感です。

 

 

 

 

商品を広げてみるとこんな感じです。

厚みもしっかりしているので使い心地抜群です！

 

 

YOUTUBE等でストレッチと検索すると様々な動画がありました！

自分の悩みに合わせた動画を観ながら少しずつ頑張りたいと思います💪