ひそかに取り組んでいる事

こんにちは。千葉店渋谷です。

食べるのが好きな私。仕事中も事務所に上司がストックしてくれているお菓子を隙あらばモグモグしています。

基本仕事は車移動。休日も積極的に運動はしない…

そんな生活をしていれば、そうです。体重増加です。

クリスマス、お正月とおいしいものを食べるイベントが控えている年末。

これはこのままではまずいとやっとこさ重い腰を上げてひそかに筋トレを始めました。

 

 

携帯のアプリが毎日の筋トレのメニューを指示してくれます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

アプリのカレンダーに取り組んだメニューが記録されるので、モチベーションも保てます。

サボった日も一目瞭然です…。

いつも三日坊主の私ですが、ボチボチ始めてからもうすぐ２週間たちます♪

 

 

 

 

 

 

 

 

 

肝心な効果のほどは…………

 

まだまだ努力が必要なようです。