健康管理　PART2

こんにちは！千葉店高橋です。

以前健康管理として、ストレッチを始めたブログを投稿したのですが

新たにストレッチグッズを購入しました！(笑)

 

今回購入した商品はボディーローラーです。

ヨガマット同様１００円ショップの５００円商品です。

この商品は幅が約３０㎝の円柱になっていて

表面に付いている凹凸で筋肉を刺激し、ほぐすことで

肩こり・腰痛などの改善、姿勢の矯正、疲労軽減効果があります。

 

 

 

 

パッケージを外してみるとこんな感じです！

早速、YOUTUBEを参考にしながら使ってみると

凄く痛い！！！

こんなにも自分の身体は老廃物が溜まっているのかと

悲しくなりました・・・( ;∀;)

慣れてくると痛みはなくなってくるそうです(笑)

 

 

痛みを感じなくなるまでしばらく時間がかかりそうですがコツコツ頑張りたいと思います！！